Régime paléo : vos menus à la carte rétro
Le régime paléo inclut des menus qui contiennent beaucoup d’aliments crus et éliminent aliments laitiers et céréales. Il n’est pas facile à suivre mais il reste présenté comme un régime […]
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Préparer un planning alimentaire a de nombreux avantages, et le gain de temps n’est pas le moindre d’entre eux. Si, en plus, vous associez l’anticipation de votre menu de la […]
Le régime alimentaire sportif est une version améliorée d’un régime équilibré. Soit celui que nous devrions tous suivre, en principe. Il vous faut cependant prévoir quelques apports supplémentaires avant et […]